Manfaat bagi kesehatan fisik
Baseball memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan fisik dan melatih ketangkasa. Manfaat utama dari permainan baseball adalah membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Permainan baseball dapat mempercepat metabolisme dan membantu membakar kalori. Selain itu, permainan kasti juga bisa melatih otot tangan dan kaki. Bahkan bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat bagi kesehatan mental
Manfaat baseball tidak hanya untuk kesehatan fisik, tapi juga mental. Baseball bisa mengurangi tingkat stres dan meningkatkan waktu tidur. Karena olahraga baseball bisa meningkatkan kadar hormon endorphin dalam tubuh, Sehingga tubuh menjadi lebih bahagia dan tidak mudah stres. Selain itu, baseball juga bisa meningkatkan konsentrasi dan kemampuan belajar, meningkatkan kepercayaan diri, berlatih menjadi seorang pemimpin.
Source: https://www.kompas.com/skola/read/2020/10/02/133000169/baseball--pengertian-sejarah-dan-manfaatnya?page=all
0 comment:
Post a Comment